Hälsa

Att börja dagen med en promenad och frukost

För mig är en bra frukost viktigt och smoothie är perfekt. Det är viktigt att…

Hälsa som helhet

Jag nämnde i mitt första inlägg lite kort att hälsa är ett stort begrepp och…

Här får ni läsa om min syn på hälsa och de delar jag anser behövs för att skapa ett liv i balans.

Sofia Strand, 28 år från Umeå. Utbildad Hälsovägledare vid Luleå Tekniska Universitet. Jag jobbar på Umeå Performance Center, där jag bland annat är massör. Jag har ett stort intresse för helhetshälsa och att skriva. Bloggens syfte är att inspirera till ett balanserat liv och förmedla vikten av att se till helheten. Jag delar med mig om min syn på hälsa och de delar som jag anser behövs för att skapa ett liv i balans.