Tankar om träning under en pandemi. Träning, rörelse och fysisk aktivitet är något vi behöver,…
Träning
Att våga byta ut sin träning om det är vad du behöver
För att fortsätta på mitt förra inlägg om att jag inte är lika sugen på…
Livepass – kort lunchpass
Jag tänkte dela med mig av ett livepass jag körde förra veckan på jobbet. Ett…
Snabbt styrkepass utan redskap
Vill du köra ett snabbt styrkepass utan redskap? Varsågod, här kommer ett pass som inkluderar…
Liveträning + hemmaträning
Hur ser du på att träna hemma om du inte har tillgång till gym? Och…
Balansplatta – tips på övningar
Förra veckan tipsade jag om push up bars som träningsredskap. Här kommer ännu ett tips…
Push up bars – tips på övningar
Hittar du enkelt motivation till hemmaträning? För mig är gymträning en naturlig del, men ibland…
Träningsutmaning – effektivt pass utan redskap
Hej i julmyset! Jag tänkte bjuda på en träningsutmaning såhär dagarna innan jul. Det är…
Träna och få högre lön – det nya?
Har du hört talas om ”svettlön” tidigare? Det gjorde jag första gången i helgen när…
Benövningar – benböj med olika redskap
Jag tänkte dela med mig av några benövningar från mitt gympass idag. Jag använder mig…