Mini bands är mitt favoritredskap när jag kör ett benpass på gymmet. Det är effektivare…
Träning
När träningen gör en fylld med energi
Idag är jag fylld med energi! Förra veckan var inte den bästa när det kom…
Löpning med Runacademy
Runacademy Igår var jag och en kompis och provade på ett löparpass med Runacademy. Så…
Vilken tid på dygnet vill du helst träna?
Vilken tid på dygnet vill du helst träna? Dagens träningspass avklarat. Så skönt! Det har…
Anpassa träningen efter hur du mår
I höstas hade jag en ganska tung period, jag var väldigt stressad och blev ganska…