Runacademy
Igår var jag och en kompis och provade på ett löparpass med Runacademy. Så roligt! Under v.35 och v.36 arrangerar dem prova på pass i över 40 olika orter.
Prova på passet innehöll (samma i alla städer) uppvärmning, löpskolning, kortare intervaller, nedjogg och stretching.
Intervallerna vi gjorde var: 60 sek x 4, 45 sek x 4, 30 sek x 4, 15 sek x 4.
I höst håller dem i löpargrupper runt om i Sverige, det är 15 pass med olika typer av löpning varje gång. Vi båda är sugna på att hänga med på detta! Ett tips för dig som vill komma igång med löpningen eller bara vill ha motivation och inspiration. För min egen del känns det roligt att få prova på olika typer av löpning och få en variation. Så pepp!
Här kan du läsa mer om vad som ingår om du vill anmäla dig:) Det bästa är att alla kan vara med, oavsett om du är nybörjare eller en van löpare!
