Forskning – hälsa

Studie om att daglig skolidrott ger ökad fysisk aktivitet senare i livet

Idrottsforskning.se publicerade nyligen en studie som visade att barn som har daglig skolidrott är mer…

Studie om IBS och fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet lyfts fram som ett behandlingsalternativ vid mag-tarmsjukdomen IBS. Det är forskning vid Sahlgrenska som…

Studie fysisk aktivitet och hjärnhälsa

Jag läste att GIH ska göra en studie kring sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnhälsa.…

Ett liv i balans

Här får ni läsa om min syn på hälsa och de delar jag anser behövs för att skapa ett liv i balans.

Sofia Strand

Sofia Strand, 28 år från Umeå. Utbildad Hälsovägledare vid Luleå Tekniska Universitet. Jag jobbar på Umeå Performance Center, där jag bland annat är massör. Jag har ett stort intresse för helhetshälsa och att skriva. Bloggens syfte är att inspirera till ett balanserat liv och förmedla vikten av att se till helheten. Jag delar med mig om min syn på hälsa och de delar som jag anser behövs för att skapa ett liv i balans.