Chiapudding är den perfekta frukosten att förbereda dagen innan då den ska stå och svälla under natten i kylen. Chiafrön är rik på bland annat omega-3, fibrer och protein.
Chiapudding
2 msk chiafrön
1-2 dl valfri mjölk
Vaniljpulver
Kardemumma
Kanel
Blanda allt i en skål och låt stå över natten. Du kan behöva röra om någon gång. Kryddorna går att utesluta men jag tycker det blir godare med. Toppa med frukt och bär.
