Det är mitten på augusti. Jobben är igång och skolstarten närmar sig, det är mörkt och kyligt ute. Det är lätt att man slås av en dyster känsla när allt detta tränger sig på och vi inser att sommaren är förbi och att hösten ska ta över. Jag tänkte dock att vi kan skippa att vara bittra för det och istället försöka lysa upp dagarna och livet trots att det är mörkt, kallt och tråkigt på jobbet. Håller du med mig? Jag tycker att lite höstpepp är på sin plats. Vädret kan vi inte göra något åt och jobba eller plugga måste vi göra. Så är det bara. Men det vi kan styra är vår inställning och vad vi fyller våra lediga timmar och dagar med.
10 saker för en härligare höst
- Bjud in till middag/fika. Hur härligt är det inte med en trevlig middag eller en fikastund med vänner eller familj?
- Unna dig en fin och mysig hösttröja som du kommer använda mycket.
- Utnyttja den friska luften. Spendera mycket tid utomhus. Ta vara på de ljusa timmarna. Promenera, spring, gör utflykter. Jag lovar att det kommer ge en härlig energi som du behöver.
- Kvällsfika och seriekvällar. Lägg lite tid på kvällsfikat, tänd ljus och titta på en riktigt bra serie. Hur mysigt?
- Försök att mysa in hösten och behålla semesterlugnet, inte stressa in i hösten. Känn inte den där pressen att ta tag i alla vardagssysslor och alla måsten på en gång, det är helt okej att ta det allteftersom. Vad gör det om du inte hunnit tvätta alla sommarkläder eller städat i veckan? Ingenting, gör något härligt först och ta tag i det sen:)
- Gå ut och plocka bär. Fyll kyl och frys med egenplockade bär så du kan småäta lite varje dag. Hur gott? Baka, gör smoothie, toppa yoghurten eller ät en näve bara sådär.
Jag har blåbär och röda vinbär i kylen så att jag kan ta en näve lite nu och då. Så nyttigt att få i sig lite bär varje dag! - Träna. Det ger energin som behövs denna tid på året. Hitta en rolig träningsform. Det viktiga är inte vad du tränar, utan att du rör på dig regelbundet, och såklart att det är roligt. Boka in dig på pass om du har svårt att motivera dig.
- Laga en ny rätt i veckan. Kan inte det vara ett härligt sätt att hitta lite inspiration och tycka det är roligt att laga mat? I sommar kanske det har blivit lite mindre planering och matlådor. Att laga något nytt kan göra det roligare att komma igång.
- Lyxa till helgerna med en riktig brakfrukost/brunch. Ät och njut länge. Varför inte bjuda över en vän eller familjemedlem?
- Lägg lite extra tid på att välja vad du ska ha på dig. Jag kan gissa att du mest gått i shorts, kjol eller klänning de senaste månaderna. Se det härliga i att ta på dig dina favoritbyxor och en snygg tröja. Det är ju rätt kul att klä sig på hösten. Men den helsvarta outfiten kan vi vänta med ett tag, lys upp med färg eller mönster!
Det viktiga är att uppskatta det lilla och hitta det som gör att du mår bra och gillar din vardag. Fastna inte själv i soffan varje kväll, även om det känns jobbigt för stunden att ta sig iväg och göra någonting så kommer du inte ångra dig, jag lovar. Du ska ju trots allt göra något du tycker är roligt eller träffa någon du tycker om, och det ångrar man ju inte :))Nu ser vi fram emot en härligare höst med en massa pepp:))