Tar du dig tid till återhämtning? Att i lugn och ro få lite tid för dig själv? Om inte, varför? Du är viktig. Du, vi alla, behöver stunder av vila. Men ofta glömmer vi bort oss själva, eller så tar vi oss inte tid till det. Återhämtning behövs för att fungera fullt ut. Det handlar inte bara om att återhämta sig efter träning. Vi behöver återhämta oss i vardagen, i livet. Det är ett sätt att stanna upp och ta in allt. Reflektera. Jag kan känna att tiden går så otroligt fort. Dagarna bara går. Då är det extra viktigt att stanna upp och ta in livet.
Vad som är återhämtning för dig vet bara du. Vad behöver du för att landa och hitta lugnet?
Du är den viktigaste personen i ditt liv. Prioritera dig själv och ditt välmående.
