När det känns jobbigt – ge dig själv en stund att tänka på det som ger glädje. Le för dig själv och ge lite tid åt det som glädjer en stund.
7 saker som ger glädje
Hälsa på en farförälder. Titta förbi på en fika och prata. Det känns bra i hjärtat efteråt.
Känslan efter ett löppass. Jag känner mig alltid nöjd efteråt, oavsett hur det har gått.
Krypa ner i soffan med kvällsfika efter en sen jobbdag.
Kramas i sängen innan man ska sova och få höra att man är bra. Allt annat blir oviktigt för en stund.
Gosa med en bebis. Bästa terapin! Det får en att glömma allt annat.
Ljusa kvällar. Dagarna känns längre och viljan att göra saker blir starkare.
Vårvärmen, som ger ett pirr i kroppen – så mycket härligt vi har framför oss.
