Hej! Hur mår du?
Det här med att hitta balans. Det är svårt ibland, framförallt på sommaren för många. Sommaren är dock en tid där många vill bort från rutiner och vardag. Har man bra rutiner och allt vad det är under resten av året så är det inte hela världen om man inte har det på sommaren. Vissa vill behålla det även under sommaren medan andra väljer att bortse från det, medvetet eller omedvetet. Man måste hitta sitt sätt och vad som passar en själv. Vi alla är olika.
Har du en bra balans mellan dem delar du tycker är viktiga för dig just nu?
För mig är hösten som en nystart, en bra tid för att ladda om batterierna inför hösten och planera lite. Det kan vara läge att fundera över hur du vill att din höst ska se ut. Vad mår du bra av och vilka delar i ditt livshjul vill du prioritera och hur mycket utrymme ska varje del få?
Du kan se alla delar som bitar i en tårta. Träning, kost, familj, vänner, återhämtning, jobb, intressen, nöje osv. Vilka delar i livet är viktiga för dig just nu för att du ska må bra? Hur mycket tid vill du lägga på varje del för att hitta en bra balans i ditt liv?
Efter sommaren och semestern kan det vara läge att se över hur du vill att din vardag ska se ut. Livet förändras hela tiden och det du behövde förra hösten eller i våras kanske inte är det du behöver idag. Fundera över vad du vill fylla dina dagar med. Om en vecka kommer ett inlägg om höstpepp och tips på saker att förgylla hösten med, saker som jag själv behöver och uppskattar!
Denna artikel om hälsa som jag skrev förra året berör just detta, att skapa tid för det du mår bra av och behöver i ditt liv.