Jag hade en så härlig fredag igår! Har längtat hela veckan efter ett glas rött.…
Fruktsallad och turkisk yoghurt med hallon
Hur gott är det inte med fruktsallad? Jag är inne i en fruktperiod. Apelsiner framförallt, och…
Del 2 om hälsofrämjande – vad är empowerment?
Vad är empowerment? Empowerment är ett vanligt ord när man pratar hälsofrämjande. Det finns ingen…
Anpassa träningen efter hur du mår
I höstas hade jag en ganska tung period, jag var väldigt stressad och blev ganska…
Godaste bananbrödet utan mjöl, med kanel och kardemumma
Jag ÄLSKAR detta bananbröd. Hittade receptet hos josshalsa.se men ändrade om lite i smakerna. Magiskt bröd…
Tips på helgaktivitet
Godmorgon lördag! Vad har du för helgplaner? Om du vill hitta på någon aktivitet…
Del1 om hälsofrämjande- vad är det?
Jag tänkte göra en miniserie, i 4 delar, om hälsofrämjande och det jag tänker går…
Hej mitt vinterland!
Hur vackert? Helt magiskt väder vi har idag! Den mest perfekta morgonpromenaden. Nu är jag redo…
Förstärk immunförsvaret med en ingefärashot om dagen
Titta vilka fina flaskor med ingefärashots! Det är min killes lillasyster och hennes UF företag…
Intervaller, distansplugg och C-uppsats
Så skönt med fredag! Jag började dagen med lite fredagsfys i form av intervaller (5x4min).…