Jag läste att GIH ska göra en studie kring sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnhälsa.…
Benövningar – benböj med olika redskap
Jag tänkte dela med mig av några benövningar från mitt gympass idag. Jag använder mig…
Veckan i bilder
Veckan i bilder blev en vecka som mest innehåller mat. Men mat är en central…
Highly Sensitive Person (HSP)
Jag har alltid sett mig själv som en känslomänniska. Och när jag läste Michaela Fornis…
Tacopaj recept
Kvällens middag blev en tacopaj av resterna från gårdagens tacos. Älskar paj! Och det är…
Att vara trevlig mot andra
Jag älskar trevliga människor. Man får så otroligt mycket av att vara trevlig mot andra. Varför…
5 tips på hälsoaktiviteter för arbetsplatser och svenskarnas kondition
Ingen har säkert missat studien om svenskarnas försämrade kondition som kom i november förra året?…
10.000 steg om dagen – 6 tips
Du ha säkert hört att rekommendationerna är att gå minst 10.000 steg om dagen ur…
9 vegetariska recept
Januarimånad är för många lite mer begränsad när det kommer till ekonomi. Och ett vanligt…
Grönsakswok med nudlar
Grönsakswok och nudlar är en superenkelt middag som knappt går att misslyckas med. Både grönsaker…