5 hälsosamma saker jag önskar att jag gjorde men inte gör

Förra veckan skrev jag ett inlägg om 5 hälsosamma saker jag gör för mitt välmående. Här kommer 5 hälsosamma saker jag vill göra i vardagen, men som jag inte gör. Varför blir en del enkla saker så svåra?

Yoga – jag behöver det så otroligt mycket, men det är jobbigt att vara nybörjare och mest känna smärta när man utför det.

Andningsövningar – det tar några minuter av dagen, varför är det så svårt att göra?

Tacka nej till godis/kakor om det finns/jag blir bjuden – det är helt omöjligt för mig att motstå, jag tror aldrig det har hänt.

Sluta äta när jag är mätt – det är okej att lämna om man är mätt, eller tacka nej till något gott för att man är mätt. Jag äter tills jag får ont i magen och mår illa. När ska jag växa upp?

Dricka vatten varje dag – jag dricker för lite vatten. Jag har svårt att dricka när jag inte är törstig, då är det inte gott.

Har du några hälsosamma saker du önskar att du gjorde i vardagen men som du inte gör?

5 hälsosamma saker

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras