Må-bra lista: 20 saker som får mig att må bra

Gör en må-bra lista genom att skriva ner det som får dig att må bra, stort som smått. Det är ganska härligt. Och man kommer på rätt mycket.

20 saker som får mig att må bra

Min kille
Min familj
Mina vänner
Lagsport – känslan att tillhöra ett lag
Träna och/eller vara aktiv
Känna mig stark och hälsosam
Dagens första kaffekopp
Frukost
En bra bok
Ställa upp om någon behöver hjälp
Äta middag hemma hos mamma och pappa
Vakna tidigt av mig själv och känna mig utvilad
Känslan att göra nytta
Klara av något jag inte trodde jag skulle klara
Prata med trevliga människor
Lägga mig nyduschad i en renbäddad säng
Nyfärgat och nyklippt hår
Se nya platser
Promenera
Andas frisk luft och vara i naturen

Vad får dig att må bra?

En må-bra lista kan göras på många olika sätt – här är tre andra listor där jag reflekterat över vad jag behöver för att må bra.

5 hälsosamma saker jag gör för mitt välmående
7 saker som ger glädje
7 tips för en bättre vardag

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras