Har du hört talas om ”svettlön” tidigare? Det gjorde jag första gången i helgen när…
Hälsa
Studie om IBS och fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet lyfts fram som ett behandlingsalternativ vid mag-tarmsjukdomen IBS. Det är forskning vid Sahlgrenska som…
Studie fysisk aktivitet och hjärnhälsa
Jag läste att GIH ska göra en studie kring sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnhälsa.…
Highly Sensitive Person (HSP)
Jag har alltid sett mig själv som en känslomänniska. Och när jag läste Michaela Fornis…
Att vara trevlig mot andra
Jag älskar trevliga människor. Man får så otroligt mycket av att vara trevlig mot andra. Varför…
5 tips på hälsoaktiviteter för arbetsplatser och svenskarnas kondition
Ingen har säkert missat studien om svenskarnas försämrade kondition som kom i november förra året?…
10.000 steg om dagen – 6 tips
Du ha säkert hört att rekommendationerna är att gå minst 10.000 steg om dagen ur…
Hur känner du inför ett nytt år?
Första veckan på ett nytt år har snart gått. Oavsett om du har jobbat några…
Årsresume 2018 – en lista över året
Jag har gjort en Årsresume 2018, som en reflektion över året som gått. En lista med…
Skridskor till soluppgången
Jag och min kille började denna lördag med att åka skridskor till soluppgången. Wow! Jag…